Nepečené minik cheesecake-y

Nepečené minik cheesecake-y sú ideálnym dezertom pre každého, kto hľadá lahodnú kombináciu sladkosti a krémovosti. Tieto mini cheesecakey sú bez pečenia, ľahko sa pripravujú a skvele sa hodia na oslavy, rodinné stretnutia alebo ako sladká pochúťka po obede. Vďaka prírodným prísadám sú tiež zdravšou alternatívou k tradičným cheesecake-om, pričom zachovávajú tú správnu chuť, ktorú milujú všetci.

Ingrediencie

  • 150g datlí
  • 100g arašidov
  • 150g ovsených vločiek
  • Štipka soli
  • 150g kešu orechov
  • 150ml kokosovej smotany (17% tuku)
  • 30ml kokosového oleja
  • 1 lyžica instantnej kávy
  • Bez cukrová tmavá čokoláda
  • Zmes orechov (pecany, mandľe alebo podľa vášho výberu)
  • Voliteľné: mrazené brusnice

Postup

  1. Príprava datlí: Datle dajte do misky a zalejte horúcou vodou. Nechajte ich namočené 20 minút, kým nezmäknú, potom ich sceďte a odstráňte kôstky.
  2. Praženie arašidov: Na suchej panvici na strednom ohni opražte arašidy 3-4 minúty, pravidelne miešajte, až kým nezavonia a nezľahka nezhnednú. Nechajte ich vychladnúť.
  3. Praženie ovsených vločiek: Na tej istej suchej panvici opražte ovsené vločky na strednom ohni 4-5 minút, pričom neustále miešajte, kým nezískajú orieškovú arómu a zlatistú farbu.
  4. Príprava základnej zmesi: V kuchynskom robote spojte namočené datle, opražené arašidy, opražené ovsené vločky a štipku soli. Mixujte, kým sa zmes nezmení na lepkavú hmotu, ktorá sa drží pohromade.
  5. Formovanie základu: Rozdeľte zmes rovnomerne do silikónových formičiek na muffiny alebo do vyložených formičiek na cupcakes. Pevne stlačte na dno každej formičky, aby ste vytvorili kompaktnú základňu.
  6. Príprava kešu orechov: Kešu orechy dajte do misky a zalejte vriacou vodou. Nechajte ich namočené 30-40 minút, kým nezmäknú. Dôkladne sceďte.
  7. Príprava kešu krém: V mixéri zmiešajte scedené kešu orechy, kokosovú smotanu, kokosový olej a instantnú kávu. Mixujte na vysokej rýchlosti 2-3 minúty, kým nebude zmes úplne hladká a krémová.
  8. Zostavenie cheesecakes: Nalejte zmes kešu krému na stlačené základy v každej formičke, takmer až po vrch. Povrch uhladte späť lyžice.
  9. Zmrazovanie: Umiestnite formičky do mrazničky na 1-2 hodiny, kým sa cheesecakes nestanú pevným a súborovým.
  10. Príprava čokoládového topping: Roztopte bez cukrovú tmavú čokoládu pomocou vodného kúpeľa alebo mikrovlnky v 20-sekundových intervaloch, pričom medzi každým intervalom premiešajte.
  11. Dekorovanie: Vyberte cheesecakes z formičiek. Prelejte roztopenou čokoládou navrch a posypte nasekanými orechmi. Vráťte do mrazničky na 10 minút, aby sa čokoláda stihla stuhnúť.
  12. Tvorba čokoládových bonbónov (voliteľné): Zostatkovú základnú zmes použite na vytvorenie malých guľôčok. Ponorte ich do roztopenej čokolády a položte na papier na pečenie. Posypte orechmi a nechajte vychladnúť v chladničke.
  13. Podávanie: Pred podávaním vyberte mini cheesecakes z mrazničky 15 minút, aby sa mierne zmäkli. Zvyšky uschovajte v uzavretej nádobe v chladničke do 5 dní, alebo v mrazničke do 1 mesiaca.

Doba prípravy: 20 minút
Doba mrazenia: 1-2 hodiny
Celkový čas: 1-2 hodiny 20 minút
Porcie: 12 mini cheesecakes
Nutričné údaje (na porciu): 200 kalórií, 15g tuku, 18g sacharidov, 5g bielkovín

Ako podávať

Nepečené minik cheesecake-y sú skvelé samostatne, no môžete ich podávať s čerstvým ovocím, ako sú jahody alebo maliny, alebo s troškou mrazených brusníc pre osviežujúcu chuť. Taktiež môžete ponúknuť rôzne polevy, ako je kokos alebo orechové maslo, pre ešte lahodnejší zážitok.

Často kladené otázky

  1. Môžem použiť iné orechy?
    Áno, môžete experimentovať s rôznymi druhmi orechov, ako sú mandle alebo vlašské orechy, podľa vašich preferencií.

  2. Je táto receptúra bez lepku?
    Áno, ak použijete ovsené vločky, ktoré sú certifikované ako bezlepkové, môžete si byť istí, že recept je bez lepku.

  3. Môžem cheesecakes pripraviť vopred?
    Absolútne! Tieto mini cheesecakes sú výborné, ak sa pripravia deň vopred a uchovávajú v chladničke alebo mrazničke.

Nepečené minik cheesecake-y

Nepečené minik cheesecake-y sú ideálnym dezertom pre tých, ktorí hľadajú lahodnú kombináciu sladkosti a krémovosti.

Základ a náplň

  • 150 g datlí (Dajte namočiť do horúcej vody pred použitím.)
  • 100 g arašidov (Opražte na suchej panvici.)
  • 150 g ovsených vločiek (Opražte na suchej panvici.)
  • 150 g kešu orechov (Namočte do vriacej vody pred použitím.)
  • 150 ml kokosovej smotany (Použite smotanu s 17% tuku.)
  • 30 ml kokosového oleja
  • 1 lyžica instantnej kávy
  • bez cukrová tmavá čokoláda (Na roztopenie na polevu.)
  • zmes orechov (Môže obsahovať pecany, mandle alebo iné orechy.)
  • mrazené brusnice (Voliteľné.)

Príprava

  1. Namáčajte datle v horúcej vode 20 minút a potom ich sceďte a odstráňte kôstky.
  2. Opražte arašidy na suchej panvici 3-4 minúty, potom ich nechajte vychladnúť.
  3. Opražte ovsené vločky na suchej panvici 4-5 minút, kým nezískajú orieškovú arómu.
  4. V kuchynskom robote zmiešajte namočené datle, opražené arašidy, opražené ovsené vločky a štipku soli, mixujte, kým sa nezmení na lepkavú hmotu.
  5. Zmes rovnomerne rozdeľte do silikónových formičiek na muffiny a pevne stlačte.
  6. Namočte kešu orechy vriacou vodou 30-40 minút a potom ich sceďte.
  7. V mixéri zmiešajte scedené kešu orechy, kokosovú smotanu, kokosový olej a instantnú kávu, mixujte 2-3 minúty, kým nie je zmes hladká.
  8. Nalejte zmes kešu krému na stlačené základy v každé formičke a uhladte povrch.
  9. Formičky dajte do mrazničky na 1-2 hodiny.
  10. Roztopte bez cukrovú tmavú čokoládu a prelejte navrch cheesecakes.
  11. Dekorujte nasekanými orechmi a vráťte do mrazničky na 10 minút.
  12. Pred podávaním vyberte cheesecakes z mrazničky na 15 minút.

Zvyšky uschovajte v uzavretej nádobe v chladničke do 5 dní alebo v mrazničke do 1 mesiaca.

Dezert
Zdravé
cheesecake, dezert, minik cheesecake, nepečené, zdravý dezert

Leave a Comment