Tento článok obsahuje viacero praktických dezertných receptov, ktoré si zamilujete. Sú jednoduché a rýchle na prípravu, čo oceníte najmä počas rušných dní. Tieto recepty sú ideálnou voľbou, keď potrebujete pripraviť rýchlu maškrtu do práce či na detskú oslavu. A verte mi, malé vylepšenia počas prípravy môžu urobiť veľký rozdiel.
Recept 1: Jahodový sen
Ingrediencie
- 50 g ovsených vločiek
- 120 ml mlieka (podľa vlastného výberu)
- 150 g jahôd
- 1 polievková lyžica kokosových vločiek
- 1 čajová lyžička medu
Postup
- Ovsené vločky zmiešajte s mliekom v miske.
- Jahody nakrájajte na malé kocky a vmiešajte ich do ovsených vločiek.
- Pridajte kokosové vločky a med a opäť premiešajte.
- Zmes navrstvite do pohára a nechajte chladiť v chladničke aspoň 4 hodiny, najlepšie cez noc.
Tipy
- Najlepšie je pripraviť si tento dezert večer pred podávaním, aby sa všetky chute dobre prepojili.
- Môžete pridať aj pár lístočkov mäty na ozdobu, čo pridá sviežu chuť.
Recept 2: Banánový split
Ingrediencie
- 50 g ovsených vločiek
- 120 ml mlieka
- 1 banán
- 1 polievková lyžica arašidového masla
- 1 polievková lyžica kakaonibov alebo čokoládových kúskov
- 1 čajová lyžička javorového sirupu
Postup
- Ovsené vločky zmiešajte s mliekom v miske.
- Banán nakrájajte na plátky a vmiešajte ho do ovsených vločiek.
- Pridajte arašidové maslo, kakaoniby (alebo čokoládové kúsky) a javorový sirup.
- Zmes navrstvite do pohára a nechajte v chladničke aspoň 4 hodiny alebo cez noc.
Tipy
- Môžete použiť aj skôr zrelé banány, ktoré sú sladšie a dodajú dezertu ešte lepšiu chuť.
Recept 3: Čučoriedky s mandľami
Ingrediencie
- 50 g ovsených vločiek
- 120 ml mlieka alebo jogurtu
- 100 g čučoriedok
- 10 g mandlí
- 1 čajová lyžička citrónovej kôry
- 1 čajová lyžička medu
Postup
- Ovsené vločky zmiešajte s mliekom alebo jogurtom.
- Čučoriedky a mandle nakrájajte a pridajte k ovseným vločkám.
- Pridajte citrónovú kôru a med a dobre premiešajte.
- Navrstvite zmes do pohára a nechte v chladničke minimálne 4 hodiny.
Tipy
- Na ozdobu môžete pridať aj niekoľko celých čučoriedok na vrch.
Recept 4: Jablko so škoricou
Ingrediencie
- 50 g ovsených vločiek
- 120 ml mlieka
- 100 g jablka
- 1 čajová lyžička škorice
- 1 čajová lyžička javorového sirupu
Postup
- Ovsené vločky zmiešajte s mliekom.
- Jablko nakrájajte na malé kocky, zmiešajte so škoricou a javorovým sirupom.
- Navrstvite ovsené vločky a jablkovú zmes do pohára a nechajte v chladničke aspoň 4 hodiny.
Tipy
- Týmto receptom veľmi dobre sadne tzv. jablkový koláčový korenie – zmes škorice, muškátového orieška a zázvoru.
Tieto recepty sú dokonale prispôsobiteľné a môžete ich kombinovať podľa svojich chutí. Nezabudnite si ich prispôsobiť a experimentovať s rôznymi ovocnými kombináciami. Tieto rýchle dezerty sa dajú skladovať v chladničke a sú pripravené vždy na rýchlu maškrtu, keď dostanete chuť na niečo dobré.